乒球常用术语,校勘那5个乒乓球技艺动作

By admin in 威尼斯赌场 on 2019年2月27日

可以还是不可以找到多少个最实用、见效最快的中情绪想(而且简单到1个要点正是“一句话”),让投机在打球进程中随时提示自身,并且在最长期内水平有最快的增强?超级实用的多少个要点和大家分享:

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乒球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不一致的握法各有其优点,从而发出各样不相同的打法。

用重心控制球
即打球主假诺一身发力,不是只是靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来正是身体的主体控制有用肉体重心拉球、打球并送出的痛感,有用自个儿身体重心压住来球并送出的感到。反冲时,也要用重心来控制球唯有前臂和伎俩动作,没有用重心来调节弧线,平时压不住球或回球品质不高。提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手法击球,其它动作不要大,因为只要来球旋转稍强的话,落台后弹起来非常快,不佳找点。
用“迎”的招数把球拉得更爆

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长球

方法/步骤

  1. 1

    直拍握法

    直拍握法的表征是正面与反面手都用球拍的同一拍面击球,入手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化非常的小,对手难于判断。

  2. 2

     横拍握拍法

           
    横拍握拍法的风味是正面与反面手攻球力量大,进攻削球球时握法变化小,反手攻球容易发力也有益拉弧圈;但正反手交替击球时,需更换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的增长幅度大,易被对方识破。

    (1)
    无论哪个种类握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。

    (2)
    握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形无法过大或过小,以防影响手腕动作的左右逢原。

    (3)
    在转换击球的拍面、调节拍面角度时,要丰硕利用手指的效应。

    (4)
    不应常常变化握拍方法,不然会潜移默化打法类型及作风的朝梁暮晋,特别是初专家,更应注意。

  3. 3

    基本步法

    (一) 单步

    ① 、移动方法:以一头脚为轴,另一头脚向前、后、左、右差别倾向移动,身体核心随之落在移动脚上。

    贰 、实际应用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

    (二) 跨步

    ① 、移动方法:一脚蹬地,另一脚向活动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体大旨即移到跨步脚上。

    二 、实际行使于:①近台火速进攻打法,用来对付离肉体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离肉体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,左脚随即跟上一小步,同时合营腰部右转动作,达成侧身移动。

    威尼斯赌场 ,(三) 并步

    一 、移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后接着平昔球方向移动一步。

    贰 、实际运用于:①快速进攻选手在左右活动中攻或拉球;②削球选手正面与反面手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,底角先向左脚后并一步,以便转换体制,随之左脚向侧跨一步。

    (四) 跳步

    一 、移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地一贯球方向跳动。

    贰 、实际行使于:①快速进攻选手左右平移击球,常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉,但在半空需形成转腰动作;④削球选手在接突击时常使用,但以小跳步来调整站位用得较多。

    (五)交叉步

    一 、移动方法:以将近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向活动方向,远离来球方向的脚在体前接力,平素球方向跨出一大步,肉体随之一向球方向转动,支撑脚跟着平素球方向再迈一步,那是前交叉步。后交叉步是在体后做到交叉动作。

    贰 、实际利用于:①快速进攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球;②在过往中拉削球;③削球打法接短球或削特出击。

  4. 4

    发球技术

    常用的发打球技术术

    (一)、正手发奔球

    ① 、特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左地方,对对方威吓较大。

    贰 、要点:①抛球不宜太高;②增加击球眨眼之间间的挥拍速度;③先是落点要接近本方台面包车型大巴端线;④击球点与网同高或稍差于网。

    (二)反手发急球与发急下旋球

    1、特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于进攻,常与发急下旋球合营使用。

    ② 、要点:①击球点应在人体的左前侧与网同高或比网稍低;②瞩目手法的抖动发力;③第1落点在本方台区的端线附近。

    (三)发短球

    一 、特点:击球动作小,入手快,球落到对方台面后的第①跳下不出面,使对方不易发力抢拉、冲或攻击。 
    贰 、要点:①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;③发球的率先落点在球奥兰多区,不要离网太近;④发球动作尽大概与发长球相似,使对方不易判断。

    (四)正手发转与不转球

    壹 、特点:球速较慢,前冲力小,首要用一般的发球动作,创建旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为本人抢攻创设机会。

    贰 、要点:①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应小心手臂的前送动作;③发不转球时,击球须臾间减小拍面后仰角度,扩充前推的力量。

    (五)正手发左边上(下)旋球

     

    ① 、特点:左边上(下)旋转力较强,对方挡球时向其入手上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

    二 、要点:①发球时要收腹,击球点不可远离肉体;②尽量加大由右向左挥动的增加率和弧线,以拉长侧旋强度。③发左边上旋时,击球弹指间一手快捷内收,球拍从球的中部向左上方摩擦。④发右侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。

    (六) 反手发左边上(下)旋球

    壹 、特点:左边上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左手上(下)反弹。发球落点以左手斜线长球合营中右近网短球为佳。

    贰 、要点:①留意收腹和转腰动作;②足够利用手腕转动协作前臂发力;③发左侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的正中向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;④发左边下旋球时,拍面稍后仰,击球弹指间球拍从球的中下部向右边下摩擦。

    (七)下蹲发球

    ① 、特点:下蹲发球属于上手类发球,作者国选手早在50年间就从头利用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变更握拍方法,即将食指移放
    到球拍的背面。下蹲发球能够生出左侧旋和左边旋,在对方不适应的情景下,威吓一点都不小,关键时候发出高品质的球,往往能平素得分。

    ② 、要点:①注意抛球和挥拍击球动作的非凡,掌握好击球时间。②发球要有品质,发球动作要利落,防止在还未完全站起时已被对方出击③发下蹲右边上、下旋球
    时,底角稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向左侧上摩擦为左边上旋;从球中下部向右边下摩擦为右边下旋。④发下蹲左边上、下
    旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋;从球中央向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)
    侧上、下旋球时,要越发注意快捷做半圆形摩擦球的动作。

    (八)正手高抛发球
    一 、特点:最显眼的特征是抛球高,增大了球下跌时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有自然的难度。

    ② 、要点:①抛球勿离台及人体太远。②击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15分米)为好③尽量加大向内摆动的增长幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后,附加一个向右前方的回收动作,可扩张对方的论断(结合发右边旋球,更有威力)。

  5. 5

    接发打球技术术

    接发球的论断

         
     判断的不利与否,直接影响接发球的艺术和接发球的胜负。为了认清发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点,应运用各个新闻实行汇总分析。

    一 、就对方发球时的站位决定自身接发球的站位。

    二 、 观察对方发球前的引拍方向。

    三 、阅览球拍触球须臾间摩擦球的样子,判断球的团团转性质。

    4、观望发球时挥臂的动作幅度和手段用力大小,判断球的落点长短和旋转强弱。

    5、依照发球的首先落点判断来球的尺寸。

    6、遵照球在半空的航空弧线判断旋转。

    七 、 根据手感判断来球的旋转。

    8、记住差别属性球拍的水彩及个其他质量。

  6. 乒球常用术语,校勘那5个乒乓球技艺动作。6

    接发球技术的有血有肉应用

    壹 、 接上旋转(奔球)
    正面与反面手攻球或推挡回接,拍面适当前倾,击球的中上部,调节好向前的力量。

    ② 、 接下旋长球
    用搓球、削球、提拉球回接,搓或削时多向前用力。

    三 、 接左边上下旋球
    可使用攻球和推挡(搓球或拉球)回接,拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜,击球偏右中上(中下)部位,以抵消来球的左侧上(下)旋力。

    肆 、 接右边下、下球
    可选取攻球或推挡(搓球或拉球)还击,拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜,击球偏左中上(中下)部位;回接要点和措施与接左边上、下旋球相同。

    伍 、 接近网短球
    用快搓、快点或台内突击回接,首要靠手腕和前臂的能力。

    六 、 接转与不转接
    在认清不准的事态下可轻装地托一板或撇一板,但要注意弧线和落点。

    ⑦ 、 接分化属性球拍的发球
    长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球,用相应的办法回接。

    八 、 接高抛发球
    如球着台后拐弯的水平大,应向拐弯方向提前引拍。

  7. 7

    推挡球技术

    常用的推挡球技术

    (一)挡球

    1、特点与运用:球速慢,力量轻,动作较简单,初学者简单控制。它能够帮助初学者熟稔球性,认识乒球的击球规律,升高控制球的力量。

    二 、要点:①挡球是推挡球技术的根底,初学者应形成不易的动作手法。②引拍时,上臂应靠近人体。③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松。

    (二)快推

    ① 、特点与应用:快推的表征是站位近,动作小,借力反击,速度快,线路变化多。适用于还击一般的拉球、推挡球和高级中学级力量的攻球;在对立中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为自个儿的抢攻创立条件。它是推挡球最常用的一项技术。

    ② 、要点:①击球前近乎身体,前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的进度中,完结外旋动作。③转腕动作不宜过大,关键是机遇要适当。

    (三)加力推

    壹 、特点与应用:回球力量重,速度快,击球点较高,充足发挥手臂的推压力量。比赛后动用加力推可迫使对方离台,陷于被动局面(如置身正手攻前一板,加力推底线
    或大角度),与减力挡搭配使用,能管用地调整对方,获得积极。它适用于应付速度较慢、旋转较弱的上旋球或能力较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

    ② 、要点:①球拍后撤上引是为着增大用力距离。②击球点适当离肉体远一些。③击球时间不当过早或过迟。④要使得地把人体各部分的力集中在击球的一瞬间。

    (四)减力挡

    ① 、特点与应用:回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的不竭扣杀或加力推挡时能减少回球的能力,如与运力推结合使用,可在此之前后调动对方,是对付中台两面拉或两面攻打法的管事战术,它还常用来接加转弧圈球。

    二 、要点:①击球前肉体重心略进步,稍屈前臂,球拍保持适度的前倾角度。②触球弹指间,有意识地做手臂和伎俩后收的动作。③削弱来球反弹力的同时,借来球的力量将球挡过去,回球速度快。

  8. 8

    搓球技术

    常用的搓球技术

    (一)慢搓

    ① 、特点与利用:慢搓动作幅度大,在来球的降低期击球,回球速度慢,但有利扩大搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强,线路稍长的来球。在对搓中,快慢搓结合起来,可以转变击球节奏,牵制对方。(左图为横拍搓球)

2、
要点:①应根据来球的具体情况,控制好拍面的后仰角度。②击球时,前臂用力为主,转腕动作不宜过大。③搓加转球,在向下用力的同时,应增加前送的幅度。

(二)快搓

1、
特点与运用:动作幅度小,回球速度快,借来球的前进力将球搓回,常用于接发球或削过来的近网下旋球,在对搓中,利用快搓变化击球节奏,缩短对方回球的准备时间。

2、
要点:①身体重心前移,身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击,若来球下旋弱可用力下切。

(三)搓转与不转球

1、
特点与运用:用相似的手法搓出转与不转球(相对而言),使对方判断错误而直接得分,或为抢攻创造条件。在对搓中,把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来,可以获得更多的进攻机会,在对付削球时,能使自己从被控制的局面中解脱出来。(左图为正手搓球)

2、
要点:①加转是前提,转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时,手腕爆发式用力为主。③搓不转时,要注意回球的弧线。

(四)不同性能球拍的搓球

1、
特点与运用:倒拍动作快,用不同性能的拍面击球,完全改变回球的旋转性质,使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。

2、
方法与要点:掌握熟练的倒拍技术,选择好换拍面搓球的时机,使对方防而不备,出现失误,并作好下一板球的应变准备。
  1. 9

    削球技术

    (一) 远削

    壹 、特点与使用:击球动作大、球速慢、弧线长,有利于削转与不转球和以落点变化来制约对方。常适用于应付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的运动员必须控制的中坚技能之一。

    二 、要点:①向上引拍,是为了增大削击球的拼命距离。②在下跌期击球,但不能过于低于台面。③要维持丰盛的撞击力,不然球不会过网。(上海教室为正手削球,下图为反手削球)

    (二) 近削

    ① 、特点与行使:动作幅度小、回球速度快、前进力较强,多用来近削逼角,有自然的劫持,往往能得到积极或直接得分。一般用来应付轻拉球和一般的上旋球。

    二 、要点:①向上引拍正官略高。②基于来球的图景调节拍面后仰角度。③前臂发力为主,手腕合作下压,击球后尚未前送的动作。

    (三)削弧圈球

    一 、特点与利用:削加转弧圈球是削球手必须控制的一项关键技术。由于加转弧圈球上旋强,触拍后向上的反弹力极大,处理不好不难回出高球甚至出界,所以难度较大。

    贰 、要点:①应在来球的消沉前期触球,此时,球的转动已削弱。②击球点一般选在右腹前为宜,并适用放低些,那样可应用来球部分进步的反弹力形成自然的回球弧
    线,有利于抓牢削球的准头。③球拍触球时,拍面不可能过分后仰,应触球的中下部;世尊球旋转较强,可使拍面坚直些,并适用加大手臂向下压球的能力。④触球
    时,手腕应相对固化,以防回球过高。

  2. 10

    攻球技术

    常用的攻球技术

    (一) 正手近台攻球

    1、特点与行使:站位近台,击球时间早,球的快慢快,动作幅度小,是大家近台火速进攻打法的最重要技术之一。常用来还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。

    ② 、要点:①丰裕利用全身协调努力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主,手腕支持用力
    。③击球点在身子右前侧(大致为前臂的长短)。触球须臾间向前打为主,略带向上摩擦。

    (二)正手中国远洋运输总公司台攻球

    一 、特点与运用:站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的限制较大。多用于对攻中,以力量协作落点变化直接得分或为扣杀创立条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在周旋中寻找机会;削球选手的削中反攻。

    二 、要点:①加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。②上臂拉动前臂发力。上臂向前,前臂和伎俩向上发力为主。③身子其余地点的和谐努力不可缺点和失误。

    (三)正手扣杀

    1、特点与使用:动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强,是得分的机要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力相当小的半高球。

    贰 、要点:①击球点离身体稍远;球拍应与球同高②在高点期击球,不宜?quot;落地开花球”。③击球瞬间,整个手臂应发挥到最大力量,同盟腰部转动及蹬地的能力。④如来球带有下旋,球拍略低于来球,触球须臾间一手向上颠簸发力。

    (四)正手拉球

    壹 、特点与利用:站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是反击发球、搓球、削球等下旋球的一种必需技术。常用来接发球抢位,对搓中抢位;对付削球时稳拉,以落点、弧线和旋转程度的变动,伺机进行突击。

    贰 、要点:①人体核心略下落,右肩稍下沉。②在球的低沉中期击球,不可过度低于台面。③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和岁月。

    (五)正手台内突击

    一 、特点与利用:站位近、动作小、速度快、突击性强,是拍卖近网短球的一项关键技术,是小编国火速进攻打法运动员通晓的故意的进攻技术。常用来反击弹跳不著名的下旋球,或在对搓中突击起板,或在应付削球时,利用这一技艺一直得分及为扣杀创立机会。

    二 、要点:①击球前持鼓掌臂不宜伸得太直。②用中等力量击球较为适宜。③应依照来球的团团转性质与强度,调节好拍面角度、击球的地方和发力的可行性。

    (六)正手杀高球

    壹 、特点与运用:动作幅度大、击球点高、力量重,合作落点的使用,能给对方致命的打击,多用来对付弹起较高的来球。
    贰 、
    要领:①要集中全身的能力于触球的立即②击球点适当离肉体稍远一点(增大挥拍动作的半径)。③近网高球只需向下用力,但杀落点远、落点后有早晚前冲力的
    高球,应保持充裕的向前力量。

    (七)反手近台攻球

    壹 、特点与行使:站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回手落在左半台的来球,与反手推挡、正手攻球结合,能增强攻势,取得越来越多的主动权,但反手攻球因受身体妨碍,攻球力量不如正手大。

    2、要点:①击球进度中要专注收腹,转髋转腰。②以肘关节为轴心,前臂发力为主,手腕有从古到今前上方磨擦球的动作。③维持适度的击球点尤为重庆大学,离身体太远或太近难于发力。

    (八)反手快拔

    ① 、特点与应用:反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项对峙性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的风味。它至关心重视要用于对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球,虽有一定的快慢,但力量较差,应与投身攻或反手突击技术等组合使用。

    贰 、要点:①上臂贴近身体,前臂赶快前伸迎球。②手腕控制拍面前倾,借来球反弹力将球拨回。③操纵好击球时间。④留意线路落点变化并与突击结合使用,为攻击创设条件。

    (九)反手快点

    一 、特点与运用:反手快点速度快、线路活、具有突然性,是直、横拍两面攻打法的一项主要技术,多用来前三板。如发短球后和类似网短球以及互动摆短时,常用它来
    超过上手,以力争下一板的强攻机会,以左推右攻为主的健儿,如能运用自如运用反手快点技术,可在前三板中赢得更加多的主动权。

    贰 、要点:①左手近网来球,以底角向左前方上步;中间偏左来球,则以左脚向前上步。快点斜线时,球拍触球中部偏左,由后迈入、向右挥动;快点直线时,球拍触球中部,由后迈入、向左挥动。②重心及时前移,上敬重近球台,以利于在高点期击球。

    (十)反手快拉

    ① 、 特点与利用:
    反手快拉的风味是站位近、动作小、速度较快、落点变化多,是应付下旋来球的一项首要技术。用它找时机突击,既可增强攻势,又可幸免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰硕了反手位的旋律,对搓中或对付削球时行使它能争取主动或直接得分。
     
    ② 、要点:①基于来球落点、长短,急忙移位。一般多以单步或跨步向右侧、左前方或左后方移动,正对来球。②击球进度中,注意收腹,以增大击球空间。③须根据来球的下旋强度,调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。

    (十一)反手扣杀

    一 、特点与利用:反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强,是反击机会球的一种情势,是得分的灵光手段。它一般在发球、相持中收获机会后接纳。

    贰 、要点:①击球点不宜离身体太近。②要以整个手臂和腰的调和合营来充实击球的能力。③球拍触球弹指间拼命要集中,防止仅用手腕弹击球。

    (十二)侧身攻球

    一 、特点与使用:侧身攻的性状是速度快、力量重、攻势强,它是种种不相同系列打法都必须控制的一项重庆大学技术。侧身攻运用多少在一点都不小程度上评释着进攻能力的强弱。

    贰 、侧身攻球应小心的标题:①侧身后,要保险上体与球台的适宜角度,既能攻斜线,也能打直线,同时不妨碍下1遍击球。②要有丰富的击球空间(收腹)③应尽量制止在活动进度中击球。④攻球时要运用左脚蹬地的力量,重心十分前移,前臂稍向前发力。 

  3. 11

    ​弧圈打球技术术

    (一)正手前冲弧圈球

    1、特点与运用:飞行弧线低、速度快、前冲力强,落点后反弹不高,但急向前冲并向下滑落,能起到与扣杀同样的效率。常用于对付发球、推挡球、搓球以及中间力量的攻球,离台对峙时,也得以使用它举行还击。在实际上利用中,步法移动的速度快、范围广。

    贰 、要点:①引拍的上涨幅度大,尽或者增大挥拍的动作,半径。②增长速度挥拍速度,在球拍达到最大速度时触球。③单纯用上肢发力,前冲力不强,由此腿、髋、腰的合营不可缺点和失误。④磨擦力大于撞击力,球拍与球的吻合面要妥善,幸免打滑。

    (二)正手加转弧圈球 
    ① 、特点与利用:飞行弧线高、上旋很强、速度较慢,但着台后向下滑落较快,对方反扑简单出高球,甚至出界,能够一向得分或为扣杀争取时机。它是对付削球、搓球
    和接出台发球的根本技术。别的,由于球入手弧线的弯曲度较大,落到对方台面后高速下滑,还可起到变化击球节奏的功用。

    ② 、要点:①引拍时,球拍必须低于来球,但决不下沉太多。②拉球时,持击掌臂由下向上发力,前臂急忙裁减,触球刹那间,尽量加长磨擦球体的时日。③肉体重心随左脚蹬地,转腰,挥臂进步。

    (三)反手拉弧圈球

    壹 、特点与利用:反手拉弧圈球,是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋转略逊李晓明手。它可用来发球抢冲,接发球,搓中间转播拉以及一般的势不两立和中台对拉,运用安妥,能够直接得分,而且能为正手的冲杀创设机会。 
    贰 、要点:①击球点不宜高身体太近。②充足利用肘关节的杠杆作用,先支肘,再收肘,借以扩展前臂的挥摆幅度和能力。③近台快拉的击球时间为上升早先时期或高点期,
    中国远洋运输总公司台发力拉的击球时间为下跌期,但不得过于低于台面。

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壹 、盯球:盯住对手球拍触球刹那间;

乒球运动术语。

要让弧圈球暴力,应尽量使用主动迎球的一手。要有这些“迎”的意识,即一个人身要迎前,二步法要迎前,三手段也要迎前。向前的基本功力量的发生的标题, FO库罗德WA牧马人D,LOOP INTO THE BALL,正是要向前拉住球。那些力要靠向前的核心交流来完结。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即左脚踩实,底角尖和球台底线平行,指向西。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很丰盛,二位含胸含到上身基本都和台面近乎平行。那样的作得好处一是重心会自然地达到两腿的前足掌;二是这种体制使发力时务必前进,含着胸自然人就上前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候基本上要趴在案件上正是优秀的例子。向上不前进的事态也会自然地被制止。
“照着来球收小臂”
手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它和谐不能够往前了会本身回去,你绝不顾虑,往回拿就没劲了。
业余横板横板的反手没有想像的那么好
业余横板的难题的确是集中在反手和中间。反手是横板的拿手好戏,但广大非正式的远非支付好,结果成了缺陷,以至于敌不过直板的推挡。还有,小编以为很多横板战位离台过近,影响了正、反手的转换。其实也是出于站位远了反手的难点。所以练好反手是打好横板的第②,而肘的操纵相当重庆大学。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力超越加力。
为”身前击球”而做引拍
身前击球是指在身子的重心–肚脐前方击球後。
勤学苦练核心功球时,一定要有点子
对方回复的球,反扑时要以基本相同的速度反扑,双方才能有节奏的练下去,而且不累,那样才能增进手感。
人体大旨一定要低
人身大旨一定要低,那样打球才稳。反手位厕身时,身体更要低,才能打地铁准。但注意要因地制宜,个中近台拉前冲时重心不要压得太低,不然导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。
击球时务必放松
击球时,手臂必须放松,有用腰转动打球的感觉到。打球要有击打(快速进攻)的感到,不是摩擦。要主动去击打球,不要被动的让球来顶你的球板。
后腰要放宽,不要紧张,不然看起来是直着腰板打球。其实,整个打球进度中,唯有击球的一念之差是浮动的。
协调努力是基础
腿、跨、手必须同时同方向动作
上前用力是辅导
腿、腰、手都无法不首先向前用力效率于球,在从前提下向任何可行性调节。
努力支点是首要
近网球须臾间支点在腕关节,近斯诺克弹指间支点在肘关节,离台球刹那间支点在持击掌一侧的髋关节!
铆劲方法是技术
基于来球和温馨的战术指标,能够选取加力,借力、合力、摩擦、弹击等差别格局。
鞭打式发力
随便王励勤依旧孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的法门拉弧圈,只可是王励勤的产生力(击球力量,更优惠其余选手)所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的3个支撑点,在击球一刹那间,腿部撑住腰跨,有眼睛看不见的四当中断,形成一个坚固的支撑点,使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕,将来的弧圈是撞倒和摩擦的组成,手腕触球的弹击成分多,摩擦成分少,这几个球就比较爆。反之球就相比转!手腕动作要强调能力从人口中指传递到拍子的击球部位,而不是从手掌心传递,食指和中指兼有控制方向的功力,为了操纵高弧线因而也就现身手腕向里钩的景色。你们能够仔细察看知名乒乓运动员的弧圈分解图,注意他们的腰跨动作和伎俩动作。老瓦正是先从侧面像要搂人八个大嘴巴子这样,把球搂住,然后上前SNAP,即在接触球的那弹指间用产生力在包住球的根基上收甩。球不是被擦走的,而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了,前臂刷的一刹这像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前,敬到不可能再向前敬截止,然后手臂自然地也就必须撤回还原。拉前冲,肩要放宽、要有等球的一念之差。
多体会“打”和“磨”的比例
撞击球过多。大概当您前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度,那有点非常危险,其实撞击球过多易导致弧线糟糕,失误多;且因旋转不强,也使拉出的球前冲不强,尤其是在近台以外。摩擦过多会促成球速满,力量小。
拉球时要先预判依照旋转拉球
拉球时不视来球旋转,就一种动作。有成都百货上千老球痞认为要是手感好啥球都可同等拉——当然不是说上下旋的分别,而是同种性质的团团转可非常小考虑强弱。诚然,借使手感好时多多上诉情形都能出台,但那样拉过去的球品质分明要减价,并且大部分非正式球手不容许象那帮老球痞那样一天到晚的泡在篮球场里,要养成“盯球”意识,平时多留意来球旋转,比赛时就成习惯了。
反手拨是横牌反手技术的根底
基本功打扎实了,攻、拉、弹、挑等就不难了,横拍要练好反手必须先练好拨。
把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉和很薄的撞!!!
秘籍一:‘球感“(吃球弹指间的手感)来自是YE(软球板好吃球),那是抒发最佳手感靠自己发力的用具秘籍,你能够感觉到到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去!(当然这么些进程太快了)狠不得一板把球打破的姿态。 秘籍二:来自炉火纯青的引力定型——“蹬腿转腰”。秘籍三:拍面触球是内弧线轨迹,保证球拍与球的入射角非常的小,大概只有5–10度!!那也是胶皮海面能吃住球的显要原由,很薄的打磨,笔者教队员的时候形容为:很薄的撞!!!而不是很厚的撞,大家都理解:很薄的撞是摩擦、是弧圈球,很厚的撞是击打是攻球!!!当然,那几个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来成功的,此时的双手并不曾收,而是自然伸直和人身的移动轨迹是紧凑的!!!但也正是在’很薄的撞”的还要极大往前转腰,身体重心移到左前,仔细考察可以发现马琳的躯体前倾的异常的棒,那样是为了发挥肩引带大臂的效益,也正是用身体的能力把手臂抡出去,那样就有了:“把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的觉得”,最终由前臂手腕作微调!!!这几个进度当然是一念之差的。此秘籍的份量为35%,但那几个秘籍的感到不太简单得到,因为要丰盛快才能发出,笔者给学生讲的是时候用“0。01秒”来形容。不知你能或无法掌握?!射入角十分小,很薄的撞,球拍像和案件平行。好处是球很爆,不惧下旋。但要具体情况具体比较要依照球的团团转高度落点地点以及你的战术意图来规定你的击球拍形和角度。秘籍四:立腰或收紧腰,左脚尖朝右,而不是右后方,膝盖稍内扣(这样能够蹦住转腰的能力)手臂一定拍型,在膝盖的顶端吃住球,作者给学生上课的时候形象的接头为:“包膝盖”摩擦,那就形成了3个自然的弧型轨迹,你不妨尝试!!要是要发大力,或冲中台,就要再添加肩的动作。关节就要适合打开,那样肩也是一个转悠的支点。再说就又会令人以为复杂,可是本人的觉得正是加大动作只是让开部分,不要想太多。依旧要以肘为轴,要不然就从未有过鞭打了。没有鞭打地铁弧圈球,正是劳累、大动作、没有成效而且又不转的弧圈球。假使能做到肩、肘、手腕四个典型陆续到位的收甩,那您的正手就自然很暴了。
球拍在发球时松些好
球拍在发球时松些好,灵活!而且有转动,手腕转动方向的平面与手臂的直线垂直,击球后,要多少”颠一下”肉体,能够很好的放宽同时回到标准准备动作。为了“颠一下”身体,击球须臾间脚后跟要抬起来。打球要有五个意识:盯球判断来球,移动脚步,击球,还原。
越用力时,挥拍越要下压
越用力时,挥拍越要下压,而不能够上托,越要压住球,前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线,那样球速要快一些。
四分之一定律
始于练习正手攻球,要切记个四分之一,一是,手臂挥拍的轨迹是肆分之一园,球拍摩擦球也是球的四分之一,手臂挥拍放松至开端地点也是按原来的四分一圆弧--陆教练在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线正是手臂挥拍的下阴影;然前面对墙,以团结的身高,作攻球的预备动作,以腰部中度划1横线,眉毛中度为最高点,划一弧形,那是前边的影子。正手攻球,执拍右手拇指压拍,食指放松,中指顶拍,在划百分之二十五圆弧进程中,拇指和中指有百分之二十五弧形的微调动作,击球上部四分一弧形;同时前臂也要有1/4半圆的转动。
拉加转球时要“双腿”下蹲
下蹲时,先碎步侧身让开球的不二法门,然后“双腿”下蹲,而不是 “1腿弓,1腿蹬”,是身体稍微一侧,右肩放Panasonic沉,飞快蹬右腿!重心由左脚移到底角时,底角蹬地不用使人体有窜高的动作,应该感觉重心是平行移动。球拍要本着球的下跌轨迹引拍,当球降低到万分岗位,再前进拉,那样不便于拉漏了!下旋的加转弧圈动作要领:调整岗位侧身;双腿下蹲;胳膊放松;向上发力;收拍到耳朵。球要拉降低前期,先要调整步法和击球地方,引拍胳膊要伸直。
马林教师摆短:“要把腰下去,借力……”
对此摆短的感觉到是迟早要上步,身体要探入球台,把腰下去使核心尽量靠近球,用重心控球才最稳最有把握,那样就有了一种把人体爬在球台上的感到,要借力但在借力的还要还要根据球的旋转和旋转的强弱控制拍形,控制球的来头尽量让球不出头,不论是在球台的端线依然球台的侧面(当然看准了对方要侧身时得以控制球在对方空档的三只出台),在最后还要下切一下或向下一戳,使球具有一定的下旋,同时千万不要摆高了不然再短也没用。
北肩北肘(虎爪)
北肩北肘法就是正手击球时要尽或者侧身转换体制,使击球前准备姿势为左肩向前,右肩向后并下垂,达成底角实、底角虚的主心骨调换;击球时,蹬腿、提臀转髋,重心从右实左虚变为左实右虚,击球完结,球拍挥至头前,肘尖指前。对方球台就像地图方向的北,整个击球进度故为北肩北肘法。
晃动(假动作)
接发球时要用眼神、余光、隐蔽的入手拍形来牵制对方的注意力。接发球时用突然的变化形成晃动的接发球。近年来男生台内球的拍卖上,单纯、单一的动作已经不多了,大多添加了晃动,以蒙蔽对方。纵然那是明媒正娶选手的进步技术,但业余的也有供给借鉴一下,切磋一下。
盯球格局——节奏、起落和焦距
打球一定要盯球,盯球一定要有焦距和旋律起落,不可能无发现的死盯。初学者的不当习惯是觉稳妥来球很稳定时得以不看球, 以为能够不盯球或误以为自个儿盯到球。盯球时平常眼睛没有焦距, 眼神没有节奏和起降,所谓眼睛要有节奏是指眼神要有松紧, 该仔细盯或不需盯要分驾驭, 假设你从对方回球, 下桌, 过网, 下己方球台, 弹起,击球, 都用力盯球那眼睛势必会很累, 而且球速若非常的慢也会措手不及盯球,因而眼神必需略过一格提早回到作者球台准备击球, 至于眼神起落, 意即眼神不是平视而是有起伏, 尤其当球落己方球台时, 尽管眼神没跟球下桌, 球弹起时眼神也跟不上来, 那是瞄不准球的。还有要会用肉体带来眼睛,当对方回手球到己方球台时, 常发现有个旁人不转动底部而用斜眼看球, 头都不动, 某个人则是头转来转去, 斜眼又没准心,其实应当是人身多少向左右转推动尾部看球。

② 、发球:球拍触球前肘部以下放松;

指落在距球台端线30毫米范围内的球。具有弧线长、冲力足、威逼大等特点。

三 、搓球:放松引拍、挥拍“送”球、节奏对上来球时间;

短球

肆 、拉球:“撞击”是调整的前提;

乒球运动术语。

五 、反手:肘部作为发力支点;

指落在距球网40分米范围内的球。具有弧线短、冲力小等特点。与长球结合使用,能调动对方内外奔波。

陆 、重心:肢体主旨转移中“达成”击球。

步法

四个要点,每其中央短短一句话。然则别小看那简单的多少个要点,如若您接受过相对系统的教练依旧您实在是业余中的高手,肯定会心领神会,因为那6当中央贯穿于平时打球甚至一场较量的一味。

乒球运动术语。

下边,就三个要点展开实行依次的执教。

击球者在移动过程中凭借下肢达成的各个动作。包含单步、跨步、滑步、交叉步等,有时供给将内部三种或二种以上步法结合起来使用。练就起动快,移动即时、到位的步法,能保持适宜的击球地点,升高动作品质,又能扩展控制球的上空。

【1】盯球

单步

精确地说,“盯球” 不可能算是一个动作,应该算是一种“意识”!

乒乓球运动步法的一种。

“盯球”不完全平等“看球”(业余球友中很几个人把那三个概念混淆了,自认为“盯球”了,实际上只是“看球”),而是“有关键”的看球。

指以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前、后、左、右有个别方向移动一步的步法。特点是运动范围较小,重心较为安静。多在来球离肉体不远的意况下行使,如上步接近网短球、让步接追身球等。

那些“重点”就是“盯住对手球拍触球刹那间”,因为这些“弹指间”决定了你的引拍幅度、你的脚步移动(判断落点)、你的应对艺术(是连接依然攻打)等等;

跨步

【2】发球

乒乓球运动步法的一种。

至于发球,有人说身体要放松,有人说身体要绷着一点,有人说要靠重心、靠肉体发力等等。

指以一脚平昔球方向跨出一大步,另一脚跟着移动的步法。多在米球急、角度大的气象下选取,如“打回头”、削接左右大角度的来球等。特点是运动范围较大,肉体重心起伏也大,一般适用于打借力球。

骨子里主要在于“适度”,即:身体适度放宽或“身体适度紧张,那些“度”是在哪个地方,只可以靠实践中去雕饰了,终究各种人的情况不雷同。

滑步

假若确认保障发球的球速和旋转便是对的。但是,有好几首要:球拍触球前手指、手腕必须求放宽。关于这点,马琳谈发球曾说过一段话:“笔者发球,肘以下是松的,沾球的时候笔者发力,可是本人肉体其余地点都方便紧张,都要吃住点劲,沾球的一瞬,手、重心也是同一时半刻间同一方向点一下。”

乒球运动步法的一种。

【3】搓球

指两脚大概与此同时平素球方向蹬地,然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。多在来球角度较大、球速快时采纳,如接二连三攻(拉)等技巧。特点是活动范围较大,身体重心平稳,便于发力。

业余竞赛中搓球万分关键,但事实上很多有情人瞧不起“铁搓党”,越发是输给搓球好的人随后还心有不甘。

交叉步

骨子里,常常多偏重搓球演习,对于手感的晋级和竞技战表的兴高采烈是很关键的,尽管你喜爱于进攻,搓球也是一项关键的过渡技术。这项技艺“节奏”最要害,和强攻技术比较,节奏不可能太快,要能和来球节奏合拍,那样才能积极控制竞技中的节奏。

乒球运动步法的一种。

【4】拉球

指离球远的脚朝来球方向跨出第一次全国代表大会步,并从日前超越另一脚形成交叉状,另一脚再一贯球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的境况下使用,如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。特点是移动范围最大,便于发力进攻,须求上下肢、腰和髋等地点协调合作。

关于“攻球”和“弧圈球”,两者关系不是“父子关系”,更像是“兄弟关系”,建议练习弧圈球从前最好是有早晚的攻球基础。

发球

因为有了一定攻球基础之后,更便于每一板球都“打实”,而不是在“碰”球或“蹭”球。

乒球运动技巧名词。

业余弧圈球常见的场所是撞击不“实”,就算旋转不错,不过球速相当慢,当然这和身体发力有肯定关联,而贫乏须求的“撞击”也是3个缘故。

指比赛时每多个回合中的第三遍击球。运动员将球抛起,光击中本方台面2遍,并越网或擦网落在对方台面。双打时须将球先击中本方右半区台面三次,并越网落在对方的右半区台面。每方都有轮换发2分球的权利,如双方均得十三分时,每方轮换发1分球,直至比赛结束。按人体方向有正手发球、反手发球之分;按人体姿势有站立式发球和下蹲式发球之分;按抛球中度有低抛发球和高抛发球之分。发球时灵活多变,常能一贯得分或为下一板球的抢攻创设条件。

正确的拉球是要在“吃”住球的前提下“调整”:前冲就往前发力多点、加转就充实往上的发力,不过调整的前提是要有适用的“撞击”,挥拍时板形不要压得太狠。

下旋发球

老一点的练习更加多强调的是击球前的“快收小臂”,而以往年青一点的陶冶往往会用另叁个说法:先推后收,或先迎后收。

乒球运动发球的一种。

【5】反手

分加转与不加转。正、反手均可应用。正手发球时,底角在前,身体略向左偏斜站立,左手向上抛球,右上臂稍外展,前臂内旋井向人体后上方引拍。在此从前臂和手腕的发力为主。发加转球时,执鼓掌的膀子拉动前臂加快前行下方挥拍,前臂快捷旋内。拍面后仰较大,击球的中下部后向底部摩擦。发不加转球与发加转球的动作基本相同。首要分裂是前臂旋内稍慢,拍面后仰角度较小,球拍触球的中下部或中心后有多少个前进推送的动作,使挥拍的职能力线接近球心,以减小旋转。

有如此一句话“得正手者得天下”,意即强调正手的选择。然而以后进攻技术的增加,反手技术的地点尤其主要,纵观国际乒坛顶级高手无不如此。

急下旋发球

再来看业余比赛,反手技术依然更首要,因为大家普遍步法倒霉的因由。不管是横拍反手还是直拍横打,业余球友中众四个人反手并不理想,首要原因反复是:球拍触球须臾间不够2个长盛不衰的发力支点。

又称“奔球”。乒球运动发球的一种。

别动不动就考虑怎么着步法、身体发力等等,这是中国远洋运输总公司台的事,对于多数业余球友而言,反手能处理好台内和近斯诺克就早已是金牌了。

正手和反手均可采取。正手的动作要领是:(1)左脚稍前站立。在将球向上抛起的还要右臂内旋,使拍面稍前倾。手腕放松,向肉体右后方引拍;(2)迎球时,上臂带动前臂向左前方挥拍。触球弹指间前臂急忙旋内,手腕做抖动的鞭打动作。拇指压拍,使拍面稍前倾,触球的左边部后向右上方摩擦;(3)触球点离台面较近,第三落点在端线附近。特点是球速快,落点长,带有自然的出手上旋力,飞行弧线低并向对方的左侧偏离,常用来偷袭或调整对方。

【6】重心

反手右边旋发球

关于“重心”的篇章有广大,在那之中不少是大腕级的磨炼写的,不过多数业余球友看得云里雾里,貌似看懂了,结果打球时可能依旧抡胳膊发力。

乒球运动发球的一种。

那毕竟该咋做吧?

动作要领是:(1)两脚平行站立或底角稍前,肉体略向左偏斜,站位左半台;(2)左手向上抛球的还要,腰部略向左转,右上臂内旋并向肉体腹部的左边方引拍;(3)发右边上旋球时,执击手臂向右上方挥动,击球的中下部后再向左侧上方摩擦;(4)此前臂和伎俩发力为主,辅以腰部的转动,同时将身体宗旨从底角移向左脚。特点是旋转变化多,动作一般不易辨别,球的航空弧线向左(右)偏拐,能加大对手的承接难度,使回球向左(右)上(下)方反弹。

简易直观地精晓肉体宗旨转移的方法:抬起底角,身体重量就在底角,这几个时候作为“1”;底角落下着地,抬起左脚,身体重量就在底角,那些时候作为“2”。

高抛发球

而所谓的用肢体重心击球正是在“1到2”之间达成击球。那样一来,就能幸免业余打球中很多广大的标题:身体迎前不够、动作大可是法力不成正比、过早收小臂等等。

乒球运动发球的一种。

发球者先将球抛至中度为2—3米空中,待降低到自然水平日击球。挥拍时上臂外展的增长幅度较大,要依赖转腰和蹬地的能力。由于抛球高度大幅进步,使球体下跌时的引力加快度骤增,具有球速快、旋转强、时间差显然等风味。有侧身正手右侧上(下)旋球、侧身正手上旋长球、反手右边上(下)旋球等之分。
由中华选手发明。

下蹲式发球

乒球运动发球的一种。

指发球者选择下蹲姿势举办发球。多用来横拍运动员。分为正手右边上(下)旋球和使用球拍反面发球的正手左侧上(下)旋球两大类。正手左侧上(下)旋发球的动作要领是:(1)左脚在前,身体向右偏斜站立。在向上抛球的还要两膝弯曲,呈半蹲姿势,身体大目的在于两脚中间。引拍时上臂外展,前臂屈,将球拍举至右肩上方;(2)击球时,前臂加速伸开,手腕内收。当球下跌至与网同高或稍高于同时,球拍触球的中心并向右边上方摩擦。如发右边下旋球则需变更挥拍的可行性,使球拍触球中部后向左边下方摩擦。发球后应连忙站起。那种发球旋转较强,变化多,飞行弧线和反弹势头与动手类发球不一样,对方往往难以适应甚至一向失误。

攻球

乒球运动技能名词。

是比赛后争取主动和得分的首要手段。按人体方向有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球;接站位有近台火速进攻、中台火速进攻。远台快速进攻;按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。特点是项目多,球速快,力量大。

正手攻球

又称近台快抽。

乒球运动攻球的一种。动作要领是:(1)击球前,底角稍前站立,身体离台约50毫米;(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至肉体左侧稍后;(3)当来球从台面弹起时,上臂推动前臂向左前上方火速挥动,并合作前臂内旋的动作他拍形前倾,在回升期击球的中上部;(4)击球过程中,肉体大旨从底角移至底角,击球后球拍继续挥至尾部中度,然后快速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近,动作小,球速快。若合作落点变化则可创立更体扣杀机会。

反手攻球

乒球运动攻球的一种。

动作要领是:(1)站位近台,左脚稍前。引拍时前臂与台面平行,将球拍引至腹的偏左地方;(2)上海制球联合公司时,前臂旋外向右前上方挥动,手腕同时包容作伸和旋外转腕的动作,使拍而前倾,在回升期击球的中上部;(3)击球后.随势将球拍挥至右肩前,身体重心从底角移至左脚,或置于两脚中间。特点是站位近,动作小,球速快。

直拍反面抽球

乒球运动攻球的一种。

重视用以攻击位于反手大角度的机会球。动作要领是:(1)站位时底角稍前或两脚并行站立,手臂向后引拍至左腰部,借助腿和腰部等力量向右前方挥拍,身体大旨随之从底角移至左脚;(2)击球时,食指放松,拇指和中指协作用力。球拍反面包车型地铁拍面略前倾,在来球的高点期或下落中期击球的中上部。特点是动作急速,攻击性强。

扣杀

乒球运动攻球的一种。

动作要领是:击球时,拍面和击球约成直角,前臂和手腕同时下压,等球弹到高点时击球的中上部,要求最大限度地发挥任何手臂的力量,并合营转腰和蹬地的能力。特点是动作大,力量重,攻击力强。是反击半高球时得分的根本手段。

滑板攻球

乒球运动攻球的一种。

动作要领是:击球前先做扣杀动作,在触球前的一瞬突然调整拍面方向,改变挥拍速度和击球路线。特点是角度大,带侧旋,迷惑性强。在扣杀时组合使用,能起到围魏救赵的功效,扩大对方的回球难度,为攻击创立条件。

提拉球

乒球运动技巧名词。

是攻球运动员对付下旋球时常用的技术之一。动作要领是:击球时,球拍从右下方朝左前立方加速挥动,拍面接近垂直,在来球的下跌期击球的主旨或中下部。特点是落点活,球路稳健,并带有一定的主旋力。竞赛中,双方处于周旋阶段时用此过渡,常能为扣杀创建机会。

正手突击

又称“低球起板”。

乒球运动攻球的一种。动作要领是:(1)左脚稍前站立,上臂拉动前臂向人体右后下方引拍的还要腰向右转,将身体宗旨移至底角。球拍的岗位低于击球点,拍面稍后仰;(2)击球时,底角蹬地,腰向左转,前臂加快收缩并旋内,手腕转动摩擦球,在来球的高点期击球的中下部。特点是得了快,突然性强。

正手快点

乒球运动攻球的一种。

动作要领是:(1)站位靠近球台,来球在右边左脚上步插入台下,来球在当中或左方时左脚上步,上体前俯,上臂带动前臂伸进球台迎球;(2)击球时,依照来球的团团转调节拍面和触球部位。回接上旋球或不转球时,拍面稍前倾,触球的中上部,用前臂和伎俩向前发力为主。接下旋球时,拍面稍后仰,摩擦球的中下部,手臂和手段向前上方发力。击球时间一般都在高点期。特点是站位近,动作小,主动性强,有利于对付近网短球。

快带

乒球运动攻球的一种。

在正手位运用较多。动作要领是:(1)站位离台较近,底角稍前,手臂自然弯曲,前臂内旋使拍面前倾;(2)击球时,手臂将球拍引至肉体右前方,腰部迅速左转,手腕固定,拍面前倾,在来球的上升期击球的中上部;(3)借助来球的反弹力量击球。特点是得了快,弧线低,落点活。常在对抗阶段或在被动向主动进攻过渡时选取。

正手中国远洋运输总集团台攻球

乒乓球运动攻球的一种。

动作要领是:(1)肢体离台约1米,左脚在前,随着腰部向右转动,手臂小幅度向右移动,将球拍引至肉体右后方,肉体主旨移至底角;(2)击球时,底角蹬地,腰部向左转,执击手臂向左前上方挥动,拍面接近垂直,在减低早先时代击球的中间并升高摩擦;(3)以上臂拉动前臂的发力为主,并借助蹬地和甩腰的能力,动作利落时的骨肉之躯重心在底角。特点是动作大,力量重,站位较远。常在对攻或在防御反扑时行使。

正手杀高球

乒球运动攻球的一种。

动作要领是:(1)肉体离台略远,底角在前,随着腰部大幅向右转动,执拍掌臂在向身体右后方引拍的同时尽量伸展,以增大球拍与来球间的距离;(2)击球时,随着底角蹬地和腰部向左转动,整个手臂加快向左前下方挥动。拍面前倾,在下跌期击球的中上部。击球点在肩部的程度地方之上。如在回涨期选拔此攻球技术,手臂的动作方向则以向前为主;(3)以任何手臂的发力为主,腰、腿协作用力。两脚的距离较大,以保持肉体宗旨的安宁。特点是动作大,力量重,杀伤力强。

放高球

乒乓球运动技能名词。

是守卫时选用的一种战术。正、反手均可使用。动作要领是:(1)底角在前,站位离台远。击球前,前臂下沉将球拍引至身体右后下方;(2)击球时,上臂向前上方挥动,前臂随之向上拉起。拍面稍前倾,在来球跳至下跌中期摩擦球的中上部;(3)以一切手臂的发力为主,身体重心从左脚移至底角。特点是弧线高,落点远,上旋力强。在被动防守时接选举拔,能消耗对方体力,为调动战术赢得时间,也能增大对方的承接难度或使之失误,起到退而结网的效益。

搓球

乒球运动技能名词。

是近台反扑下旋球的一种技术。连串较多,遵照击球时间、落点和旋转的不比,分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。动作要领是:球拍在体前,击球时,上臂前伸,拍面稍后仰,利用上臂前伸和旋外的力量,将球拍向前下方送出,在来球的减退期摩擦球的中下部。特点是动作小,弧线低,落点活,旋转变化多等,可以牵制对方的攻势,并为抢攻或抢拉成立机会。

快搓

乒球运动搓球的一种。

正手和反手均可选拔。当来球在人体左边时,可使用反手快搓。动作要领是:上臂推动小臂连忙前伸,拍面稍后仰,在上升期触球的中下部。当来球在身体左侧时,可利用正手快搓。动作要领是:身体稍向右转,手臂向右前上方弓;拍,然后前臂和手法向前下方将球拍送。出,在来球的上涨期击球的中下部。特点是动作幅度小,节奏变化快。常能起到惊动对方攻势、争取主动的效能。

侧旋搓球

乒球运动搓球的一种。

正手和反手均可利用。反手搓左侧下旋球时,球拍向肉体的左侧挥动,使球拍从球的中下部向左侧下部摩擦。正手搓左边下旋球时,球拍向肉体的左前下方挥动,使球拍从球的中下部向右边摩擦。搓球时拍面稍后仰,在来球的高点期或回落中期触球。此前臂和手段的发力为主。

转与不转搓球

乒球运动搓球的一种。正手和反手都可应用。搓转与不转球,在于挥拍时效应力线与球心之间离开的远近。搓转球时,要方便拉开引拍的偏离,降低挥拍动作的加快度,加大拍面后仰的角度,用摩擦的法门击球。搓不转球时反之,并要降低挥臂动作的加速度,以向前托送的冲击形式击球,使效益力线接近或透过球心。

放短球

乒球运动技巧名词。是凭借来球反弹力击球的一种技术。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。动作要领是:击球前,手臂前伸迎球,球拍击球后整整手臂及时止住前进挥拍。如收到旋球,拍面后仰,在上涨早先时期击球的中下部;如接不转球,拍面应垂直,在上升前期击球的中间。特点是站位近,弧线低,落点短。能破坏对方的击球节奏,起到调整对方、争取主动的作用。

削球

乒球运动技能名词。

是用于对付种种攻球和拉球的一种下旋球技术。首要用来中国远洋运输总公司台或远台。分正手削球和反手削球三种。正手削球的动作要领是:底角在前,两脚间距较大,膝关节弯曲,身体核心较低。击球时,在腰部转动的同时上臂推动前臂向左前下方挥拍。拍面后仰,在降低后期摩擦球的中下部。球拍触球的弹指,应配合营手腕下切和前臂旋外的动作,以升高旋转,调节弧线。击球后身体大旨移至底角,并快捷复苏。反手削球的动作要领是:击球前左脚稍前站立,两脚间距较大,膝关节弯曲,身体核心基本松开底角。腰部向左转,手臂向左上方引拍约与肩同高。击球时,在腰部转动的还要上臂拉动前臂向右前下方挥拍。拍面后仰,在下跌前期摩擦球的中下部。触球须臾间手腕下切,并辅此前臂旋外的动作,以调节弧线,增强旋转。击球后身体宗旨移至左脚,并神速复原。特点是动作幅度较大,弧线低,旋转变化多,易于控制落点,能够破坏干扰对方的攻势,也能为削中反攻等创建条件。

推挡球

乒球运动技巧名词。是以球拍推击球的一种技术。有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。特点是站位近,变化多,速度快,动作小,在相持或防御时采纳能起到调整对方和助攻的效用。

挡球

乒乓球运动推挡球的一种。动作要领是:击球前,前臂与台面平行伸平素球。球拍触球时,前臂和手段稍向前挪动,借助来球的反弹力将球挡回。拍面接近垂直.在来球的上涨期击球的中部。特点是力量轻,球速慢,动作简单易精晓。

减力挡

乒球运动推挡球的一种。动作要领是:在触球弹指间,球拍前移的动作骤然截至,也可将球拍稍微后移,以削弱来球的反弹力。依照来球力量和上旋强度的分寸,调节好拍面角度,控制好触球刹那间球拍后移的拉长率。特点是力量轻,落点短,节奏变化快,能起到惊动和调整对方的意义。

加力推

乒球运动推挡球的一种。动作要领是:引拍时,前臂向后上方屈收的宽窄较大,使球拍的职位稍高级中学一年级些,并基于来球的万丈调整好球拍角度。击球时以手臂发力为主,借助底角蹬地和转腰的能力。在来球的上涨早先时期或高点期击球的中上部。特点是动作幅度较大,力量重,球速快。若构成落点变化,能充实必然的攻击力。

快推

乒球运动推挡球的一种。动作要领是:两脚平行站立,身体靠近球台。引拍时肘关节靠近身体右侧,前臂与台面平行。将球拍后引至左腹前,拍面垂直。击球时,前臂和手法火速前伸。食指用力,拇指放松使拍面稍前倾,在回涨期击球的中上部。特点是得了快,动作利落。若构成落点变化,能起到调整、控制对方的法力。

快拨

乒球运动推挡球的一种。动作要领是:站位靠近球台,两脚平行。引拍时手臂自然弯曲,前臂旋内并后引,将球拍引至腹前偏左地点。击球时,肘关节内收,前臂旋外向右前方挥拍,手腕伸展使拍面稍前倾,在上涨期击球的中上部,并借助来球的反弹力将球拨出。特点与快推相似,但更有益于回接弧圈球。

推下旋

乒球运动推挡球的一种。适用于应付上旋不强、力量非常的小的来球。动作要领与快推相似。其分别是:击球时,前臂向前下方推出的同时,手腕用力向下做推切动作,以加大球的向下旋转力量。在高点期或下降早先时期击球的中段偏下部位,拍面稍后仰。特点是球速较快且略夜盲旋,落点长,着台后的弧线下沉,易导致对方推击下网。

挤推

乒球运动推挡球的一种。动作要领与快推相似。其区别之处是:引拍时前臂上提,将球拍引至身体前上方。击球时,伸腕动作的大幅较大,在来球的上升期击球的左手中上部,手臂向左前下方挥拍。特点是弧线低,角度大,且富含侧下旋,能加大对方的回球难度。是应付弧圈球的实用方法之一。

拱推

乒球运动推挡球的一种。使用直拍长胶的健儿使用较多。首要用于回接下旋球。动作要领是:击球时,拍面后仰或稍后仰,在来球的高点期或降低前期击球的中下部,向左前上方或右前上方发力(视击球路线而定),并有摩擦球的动作。特点是节奏变化快,能起到助攻的效率。

弧圈球

乒球运动技能名词。是将速度与旋转相结合的一种进攻技术。必要选手使用反胶海绵球拍。击球时球拍前倾,击球的主旨或中上部,依靠腿部、腰部和双手等地方的和谐发力完结动作。

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